Новости

Настоящие трудяги остаются активными и на пенсии. Сегодня у нас в гостях Совет ветеранов Ленинского района. Активисты провели для жителей дома‑интерната мастер‑класс по скандинавской ходьбе.

Сначала — теория. Участники узнали об истории спорта, о пользе ходьбы с палками и правильной технике: перекат с пятки на носок, движение корпуса вперёд и активное выдвижение рук с опорой на палки.

Затем — практика. Вместе с представителями Совета ветеранов сделали несколько кругов по территории. Каждый шёл в своём темпе, по силам и возможностям. Ведь главное не скорость, а участие. Движение - это жизнь, оно помогает сохранить здоровье и хорошее настроение!