Новости

«Иммунитет и здоровое питание» – специалист Центра гигиены и эпидемиологии в Иркутской области врач по общей гигиене Александр Криволапов провёл лекцию для жителей дома-интерната.

Поговорили о том, как укрепить иммунитет с помощью правильного питания и вакцинации Александр рассказал о важности включения в рацион овощей, фруктов, продуктов, богатых витаминами С и D, а также о необходимости соблюдать питьевой режим и режим сна. Были раскрыты простые, но эффективные меры профилактики вирусных заболеваний: регулярное мытьё рук, избегание контактов с больными, поддержание чистоты и порядка  в жилых комнатах.

Также участники обсудили особенности сезонного повышения заболеваемости и роль физических упражнений для поддержания общего тонуса организма. Особое внимание уделили вопросам формирования правильных привычек, которые помогают защититься от инфекций и повышают качество жизни в целом.

Благодаря таким мероприятиям жители дома-интерната получают важные знания для сохранения здоровья и иммунной защиты.