Новости

«А что это вы тут ходите? Мне доктор прописал — вот и ходю!»

Волонтёры Совета ветеранов Ленинского района провели для жителей дома-интерната мастер-класс по скандинавской ходьбе!

Активисты рассказали о пользе этого вида спорта именно в старшем возрасте:
-как он укрепляет сердце и сосуды;
-помогает держать осанку и разгружает суставы ног;
-улучшает координацию движений.

Конечно, не обошлось без практики. После теории все вместе совершили оздоровительный моцион. Под чутким руководством инструкторов участники учились правильно ставить палки, дышать и делать разминку прямо во время ходьбы.

Выражаем благодарность Совету ветеранов Ленинского района за организацию полезного досуга и передачу ценного опыта! Подобные инициативы играют важную роль в поддержании физической активности старшего поколения.